Dr Mehmet Oz

Loading...
RSS

Resep Membuat Sup Wortel super ala Dr Oz

Materi Dr oz 2 Oki amwin

by Oki Amwin on Tuesday, June 14, 2011 at 8:36pm
Ketahuilah 4 bahan makanan yang membuat anda gemuk dan obesitas dan yang tidak boleh ada di kulkasmu :

  • Gula
  • Lemak jenuh
  • Lemak Trans
  • Terigu
Cara membuat tubuh anda bebas dari gemuk dan obesitas

  • Tidak ada makanan gorengan
  • Semua makanan sebaiknya di kukus (dipanaskan)
  • Mengganti cemilan tidak sehat
  • Energy ball Sirup agive dan coklat mengandung antioksidan rasanya seperti selai kacang.
  • Olahraga (contoh : berlari 30 menit)
Energy Ball

Efek Musim Dingin pada kulit
Bisa membuat kulit pecah dan kering

Pencegahan

  • Kalau pembersihmu penghilang kelembapan kulit maka kulit anda akan kehilangan kelembapannya. jadi ganti pembersih muka anda dengan yang lain.
  • Gunakan Make Up yang melindungi kulit juga memakai sunblock.
  • Memberi makan kulitmu dengan omega 3 ,antioksidan (seperti di buah Strawberry).
  • Vitamin ABC A,B,C Membuat kulit mu indah dan cantik.
  • Mengoleskan minyak buah bisa menghilangkan kulit mati.
  • Batasilah waktu mandimu (karena air mandi mengandung klorin) dan tidak baik untuk sering menggunakan air panas.

Resep atau bahan membuat sup wortel super 

  1. 2 sendok makan Extra Virgin Olive Oil
  2. 1 bawang besar potong dadu sedang
  3. 1 / 2 sdt garam laut
  4. £ 2 wortel, kupas dan potong 1 / 2 putaran inci
  5. 5 cangkir kaldu sayur
  6. 1 / 4 cangkir gandum terguling
  7. 1 1 / 2 sdt jus jahe
  8. 1 sdt air jeruk nipis
  9. Garam dan merica secukupnya
  10. Hiasi dengan 2 sdt dill dan sesendok yogurt polos

Dalam sebuah pot berukuran sedang, panaskan minyak di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay dan garam. Kering sampai bawang bombay lunak (sekitar 5-8 menit). Aduk sering untuk mencegah pencoklatan. Tambahkan wortel, tutup panci dan masak di atas api kecil selama 5-6 menit. Aduk untuk mencegahpencoklatan. Tambahkan saham dan gandum ke panci. Angkatapi dan didihkan. Kurangi panas ke rendah dan biarkan mendidih25 menit sampai wortel lunak. Tuangkan isi panci ke blender.Blender sup hingga lembut. Menambah stok tambahan untukkonsistensi yang diinginkan. Tambahkan jus lemon dan jahe. Atur kembali bumbu. Hiasi dengan sesendok yoghurt dan dill dan sajikan.




Sup wortel super


Pengetahuan :
Buah apel bisa mencegah penyakit jantung karena mengandung Flavanoid


The Dr oz show


Ayah dan Ibunya Dr oz
Keajaiban air mata

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 komentar:

Poskan Komentar